Podczas wykładu uczestnicy mieli okazję zapoznać się z klasyfikacjami emocji według znanych psychologów: Paula Ekmana i Roberta Plutchika. Dowiedzieli się, jak konkretne emocje manifestują się w różnych częściach ciała oraz jak rozpoznawać emocje ukryte za agresją.

Prelegentka, Ewa Bieszczad, omówiła również znaczenie wczesnych doświadczeń, stylów przywiązania i ran z dzieciństwa, które kształtują nasze reakcje emocjonalne w dorosłym życiu.

Wykład zachęcał słuchaczy do refleksji nad własnymi emocjami, praktykowania uważności oraz akceptacji siebie jako kluczowych elementów osiągania wewnętrznej równowagi.

Ewa Bieszczad, studentka psychologii, pasjonatka holistycznego podejścia do zdrowia, przyciągnęła uwagę uczestników swoją wiedzą i entuzjazmem. Jest uczennicą znanych specjalistów: Gilberta Renauda i dr Marzanny Radziszewskiej, co dodatkowo wzbogaca jej perspektywę na temat emocji.

Wydarzenie odbyło się w ramach projektu „Myśl, czuj, działaj!”, którego celem jest promowanie zdrowia psychicznego i emocjonalnego poprzez edukację i uświadamianie społeczności lokalnej. Spotkanie w bibliotece było jednym z wielu działań mających na celu zwiększenie świadomości na temat znaczenia emocji w codziennym życiu.

Krzysztof Promiński